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生活中心/綜合報導
年節即將到來，許多人也擔心在過年之後體重會不會又增胖了好機公斤，圍爐吃大餐與親友一同享用，但卻暗藏高熱量的危機對此，各大網友整理出年10款年節零食熱量排行，其中為首選的是常見的開心果，每100克熱量竟比瓜子高有602大卡。
營養師彭逸姍也在文內指出，以100g食材所含熱量來看，開心果熱量最高有602大卡，其次是蜜汁腰果593大卡、瓜子513大卡、花生麻荖504大卡、牛軋糖440大卡、核棗糕425大卡、沙其瑪372大卡、肉乾330大卡、黑糖發糕231大卡、紅豆年糕225大卡。
她也提醒，相信在這個期間大家很容易就發福了，與家人打個麻將，就不自覺得嗑掉1包餅乾、吃下些高熱量的零食，等到過年後體重再見高峰，再來許下每年的新年新希望減重成功，為了避免民眾走上這條常走的冤枉路，因此建議，還沒買的先看熱量指南，而已經買好的在吃之前也先看看有個底，以免熱量爆高。