撰文／編輯部生活中心 圖片提供／臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區
疫情變化迅速，最近門診見到很多染疫之後喉嚨劇烈疼痛的患者，常常說喉嚨好像刀割一樣，每當吞嚥、說話就好像要吞刀片，有時連著耳朵也都有悶脹疼痛感，有時是聲音突然變得低沉沙啞，有時是覺得喉嚨永遠都有像痰的東西卡住，著實讓人苦不堪言，吃東西說話都非常困難。
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師陳慈玉說，染疫初期的喉嚨痛，主要是因為病毒感染導致的喉嚨發炎腫脹，中藥清熱解毒的藥物，例如：黃芩、連翹、板藍根、牛蒡子、射干、金銀花等，讓患部能夠趕快消炎解毒。感染急性期過後，許多患者還是持續有喉嚨刺痛、喉嚨乾燥、聲音沙啞的狀況，有時候會感到刺刺的，讓人忍不住想清喉嚨，但清喉嚨又會拉扯到喉嚨引發疼痛，這時候就可以使用清涼滋潤的中藥：百合、麥門冬、沙參、玄參、山藥、女貞子等。可以養陰潤燥，修復受損的喉嚨，有痰黏住喉嚨的話，這些中藥也有助於化痰，讓痰不要這麼黏稠，容易被排出。中醫師陳慈玉表示，針對喉嚨乾燥疼痛而食慾大減的患者，可以食用涼潤生津的杏仁豆腐、豆花、銀耳，稍微加一點蜂蜜或酸梅調味，促進唾液分泌，增加食慾、滋潤喉嚨。
另外，還可以熱敷廉泉穴周邊，常做咀嚼動作，嚼口香糖等，促進咽喉附近的循環，按壓液門穴、孔最穴、照海穴，促進分泌、減輕疼痛、滋陰降火。「液門穴」，號稱「人體第一消炎穴」，如其名為「液體之門」，包含血液、精液、津液（唾液）、關節液、尿液、痰等都是液體，其重要性可想而知。主治頭痛，發熱，目赤，耳鳴，耳聾，咽喉腫痛，指臂攣痛等；「孔最穴」，孔指「孔隙」、最是「極」的意思，此穴為手太陰肺經，經氣深聚，故名。顧名思義就是藉由肺經元氣來調控孔洞的開闔。在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸。主治身體熱病、頭痛、咳嗽、嘶啞失聲、咽喉痛等；「照海穴」位於兩足底相合時，內踝下方呈現凹陷，故名。「照」是照耀的意思，「海」則是指大水的意思。「照海」的本意是指腎經經水在此處大量地蒸騰氣化。有滋腎清熱、通調三焦之功，既補益又清熱。
染疫後，呼吸道會呈現脆弱敏感的狀態，除了喉嚨乾痛之外，喉嚨仍時不時刺癢，誘發劇烈咳嗽，一發就很難停止，這時還是要忌口，不吃燒烤、油炸、重口味，太辣、太酸、太鹹、太甜的食物，也不要食用太熱、太冰冷的食物。陳慈玉提醒，外出記得戴圍巾替頸部保暖，隨身攜帶溫開水，隨時補充飲水，盡量少說話讓喉嚨好好休息等，都是保護喉嚨讓呼吸道早早恢復正常的方法。
